durere genunchi alergare - Forumul Softpedia

Dureri de genunchi după fotbal. Durere de Genunchi - Cauze, Tratament & Remedii Naturiste

TEMA: cauzele durerilor de genunchi DURATA: 50 de minute Durerile de genunchi reprezinta la ora actuala o mare provocare terapeutica pentru ca nu cred ca exista adult, dar si copil, care sa nu fi avut cel putin o data in viata dureri de genunchi, dureri care daca au trecut, a fost foarte bine si poate ca noi nu suntem atat de importanti in acel moment, dar cronicizarea acestor dureri face de multe ori ca pacientul sa devina nefericit si sa caute un raspuns medical.

Cred ca cu totii am avut si vom avea dureri de genunchi si reprezina una dintre marile probleme de sanatate cu care se confrunta la ora actuala ortopedia moderna. Din ce cauza apar?

Mergi direct la medic sau mai stai câteva zile, poate-poate ți s-a părut și trece de la sine?

Cred ca sunt pagini intregi de cauze. De aceea, aici intervine ortopedul care incearca sa faca lumina    intr-o multitudine de diagnostic, unele sunt serioase si au o sanctiune chirurgicala.

Dureri de genunchi după fotbal

Altele sunt diagnostic mai usoare si se pot rezolva cu artroza mâinii și metodele de tratament de recuperare, cu modificarea modului de viata, dar toatea acestea nu pot fi transate decat in urma unui examen medical amanuntit, examen care ulterior trebuie dublat si de un examen imagistic si aici nu ma refer numai la examenul RMN cu care toata lumea s-a obisnuit sa vina chiar daca are sau nu indicatie, ci ma refer la un examen radiologic efectuat ulterior la un computer tomograf, un examen RMN, toate acestea fiind etape succesive in diagnosticul acestor leziuni sau acestor dureri si necesita intotdeauna o abodare medical de multe ori  multidisciplinara.

Alaturi de ortoped exista  medic recuperator, reumatolog si, nu in ultimul rand, sa nu ii uitam pe colegii nostri - medicii de familie. Pana sa ajungem acolo, vreau sa imi spuneti daca sunt sporturi care predispun la uzura cartilajului articular.

Cred ca am putea imparti un pic discutia pentru o mai buna clarificare in dureri de genunchi la persoanele tinere, sa zicem, adultii tineri, undeva sa ii oprim la 40 de ani sau chiar 50, ca sa nu parem foarte stricti si dupa etapa a doua a vietii, in care sunt mai mult dureri de uzura. Daca ne referim la tineri si m-ati intrebat de sporturile care predispun.

Practic, orice sport, il numim noi de contact, care pune presiune foarte mare pe genunchi, care creeaza dureri de genunchi după fotbal impact foarte mare pe genunchi, poate duce la aparitia unor uzuri ale cartilajului articular, mai ales daca exista si alte leziuni associate. Voi reveni un pic asupra leziunilor asociate pentru a fi mai explicit, dar inainte de acestea, ma refer la sporturile, de exemplu, la alergarea montana, deci nu alergarea obisnuita.

Sa luam alergarea montana,  care este la moda si care este minunata la ora actuala. Daca nu avem niste genunchi sanatosi, intr-adevar, pot aparea dureri si pot aparea mici leziuni de cartilaj.

Sa nu uitam sporturile oarecum mai nocive pentru genunchi cum ar fi fotbalul, in care foarte multi dintre pacientii nostri agar tratament articular cu rupturi ale ligamentelor incrucisate anterior, cu leziuni ale meniscului si nu in ultimul rand, cand acestea sunt neglijate, incet-incet duc la aparitia unor leziuni pe cartilajul articular, apar acei genunchi uzati care necesita un tratament mult mai complex.

De asemenea, dintre sporturile care cruta oarecum articulatia genunchiului, as aminti aici inotul, care este un sport extrem de favorabil leziunilor ligamentare si leziunilor artrozice ale genunchiului, am putea numi bicicleta, dar desigur nu acea bicicleta teribila de tip Mountain Bike, ci o bicicleta mai usoara, si cam atat as spune la crutarea genunchiului.

Mă dor genunchii după ce alerg.

Spuneati de alergare, alergarea montana. Vorbim si de alergarea pe asfalt, pentru ca sunt tot mai multi oameni care ies in parc, alearga, se organizeaza curse si maratoane in toata tara. Este minunat si eu, personal, insist sa fim cat mai activi si sa facem cat mai mult sport, pentru ca, cu cat sportul face mai mult parte din viata noastra, cu atat mentine articulatia mai sanatoasa si, nu in ultimul rand, ne obliga sa avem oarecum o greutate nu chiar ideala, dar destul de optima pentru a ne putea desfasura activitatea sportive, dat fiind faptul ca excesul de kilograme reprezinta un factor cert in aparitia uzurii la nivelul cartilajului articular si, daca suntem sportive, suntem mai atenti cu kilogramele noastre.

Pot sa apara aceste dureri si la persoanele care nu practica sport in mod regulat? Pot sa apara.

Durerea de sold cauzează noaptea

Un exemplu ar fi fetele mai tinere care stau foarte mult la birou si stau cu genunchii flexati. Ne referim la persoanele care stau ore la birou. De foarte multe ori, acestea exprima dureri pe fata anterioara a genunchiului si, de multe ori, in spatele acestor simptome se ascunde o mica anomalie a mecanismului rotulei, anarotulei, adica acel os care este in fata genunchiului si care determina aparitia unor dureri, dureri care pot fi partial controlate cu kinetoterapia adecvata sau pot necesita chiar interventii chirurgicale de corectare a mecanismului rotulian.

  1. Dr. Vlad Predescu - cauzele durerilor de genunchi | evaluareprotectiamunciipsi.ro
  2. Durere în articulațiile cotului umărului mâinilor
  3. Glucosamină condroitină farmacie online
  4. Îți distruge alergatul genunchii?
  5. Iată câteva sfaturi despre cum să-ți păstrezi sănătatea genunchilor atunci când alergi.
  6. Artroza articulației femurale 3 grade

Deci pozitia picior peste picior nu este indicata la birou. Se poate folosi. Nu putem fi atat de stricti ca nu este indicata, dar exista o sensibilitate la anumite persoane. Am ajuns la durerile provocate de uzura cartilajului articular.

tăiați o articulație dureroasă

Vorbim despre persoanele cu varsta peste 40, 50 de ani. Aici este marea provocare a medicinei si, de altfel, a si aparut conceptul de medicina regenerativa, medicina care incearca sa refaca aceasta dureri de genunchi după fotbal uzata a genunchiului, corectand toate modificarile care au aparut in acel moment. Vorbim de rupturi ale meniscului, vorbim de rupturi ale ligamentelor, vorbim de dezaxari ale genunchiului.

Prin dezaxari ne referim la acei genunchi strambi, cunoscuti sub numele de genunchi de fotbalist sau genunchi de calaret, care sunt genunchi care predispun la uzura la varste foarte timpurii, adica, de regula, un pacient care are niste genunchi deformati din copilarie din cauza uzurii care apare pe partea din interior.

Întindere Musculară Inghinală în Fotbal -- Ruptură Inghinală -- Întindere Adductori

Ne referim la genunchii de fotbalist. La un moment dat apare uzura prin suprasolicitarea portiunii interne a piciorului. Practic, exista o presiune si o uzura foarte mare a cartilajului care incet-incet cedeaza,  se distruge lent, progresiv dureri de genunchi după fotbal apar toate acele dureri, care la inceput sunt dureri mecanice, adica atunci cand mergem ne doare genunchiul, dar cand ne oprim nu ne mai doare si ulterior, durerile acestea se permanentizeaza, ne limiteaza activitatea initial sportiva, dupa aceea activitatea cotidiana si, in final, ne obliga sa ne limitam si sa ne modificam foarte mult calitatea vietii.

Gonartroza -  au venit foarte multe intrebari pe aceasta tema. Odata cu varsta, se distruge cartilajul. Ne puteti si arata? Ati venit cu mulajele acestea.

Durere la Genunchi de la alergare

Am venit cu foarte multe, dar cred ca trebuie sa le luam pe rand. Practic, gonartroza, termenul de gonartroza,  se refera la uzura cartilajului articular. Gonartroza este o boala de care auzim peste tot si cred ca daca fiecare dintre noi va trai suficient,  va avea la un moment dat gonartroza.

Cartilajul reprezinta, de fapt,  veriga slaba din articulatia genunchiului, cartilaj care se uzeaza si aici este foarte important sa stim ca nu este destul sa spunem ca s-a uzat cartilajul articular. Medicul ortoped are foarte multe variabile si are de facut un diagnostic de lunga durata in a decide care este tratamentul cel mai bun pentru gonartroza, din cauza faptului ca defectele pot fi mai mici sau mai mari, mai profunde sau mai superficiale,  localizate doar intr-o parte a genunchiului, adica intr-o portiune limitata a genunchiului sau localizata la nivelul intregului genunchi.

Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

De asemenea, trebuie sa ne uitam la varsta pacientului, sa fim undeva la de ani. Alta e sa ne aflam undeva in jurul varstei de 70 de ani. Toate aceste variabile influenteaza foarte mult decizia terapeutica si recomandarile noastre sunt pe baza unor examene extrem de amanuntite. Sunt mai predispuse femeile sa faca gonartroza?

Îți distruge alergatul genunchii?

Mecanismele sunt diferite. As putea spune ca femeile sunt mai predispuse daca sunt supraponderale. Kilogramele in plus sunt o mare problema. Putem spune in linii foarte mari ca la un genunchi, de exemplu, care are reflexii de aproximativ  60 de grade,  presiunea de pe rotula e cam de trei ori greutatea corpului, iar daca genunchiul este indoit undeva la de grade, presiunea pe rotula creste cu pana la ori greutatea corpului.

durere genunchi de la fotbal

Va dati seama ca niste kilograme in plus,  chiar daca noi ne gandim ca avem numai kilograme, genunchii au un rasunet mult mai mare. Presiune foarte mare si in timp se ajunge aceasta afectiune. Vorbim despre tratament. Cum se trateaza? Tratamentul gonartrozei poate fi impartit pe foarte multe directii terapeutice si anume:  vorbim de tratament medicamentos si aici cu totii ne-am obisnuit sa facem dureri de noapte în oase și articulații de antiinflamatoare, pe de o parte.

Pe de alta parte, ne-am obisnuit sa folosim diverse suplimente alimentare in speranta ca acestea pot sa influenteze evolutia naturala a bolii. Este la ora actuala o abundenta de factori si de suplimente care stimuleaza,  as putea spune in ghilimele,  fomarea cartilajului articular.

10 tipuri de exerciții pe care le puteți face atunci când aveți dureri de genunchi

Adevarul despre acestea este ca, im principiu, nu fac rau. In al doilea rand, au un mic efect antiinflamator si fac bine si recomandate in stadii absolut incipiente ale bolii,  pot ajuta si pot creste confortul articulatiei si diminua durerea.

cum se tratează artroza cu unguente

Dar recomandate de medic, nu cumparate de pe intenet sau dupa ce au vazut reclama la televizor. Pe de o parte recomandate de medic. Pe de alta parte, recomandate in stadiul potrivit al artrozei, pentru ca vorbim de artroza dureri de genunchi după fotbal si la o artroza incipienta putem spera ca aceste medicamente sa aiba cat de cat efect, dar folosirea lor la artroza avansata, cand, de fapt, unica solutie este chirurgia, respectiv protezarea articulara, folosirea lor este inutila si nu face decat sa ofere sperante desarte pacientului, pacient care in loc sa beneficieze de tratament chirurgical eficient, care sa il repuna repede in viata sa cotidiana, intarzie tratamentul, face mai dificila interventia noastra dureri de genunchi după fotbal si practic el se amageste, pentru ca toate aceste suplimente pentru artroza avansata sunt absolut ineficiente.

Cu toate acestea, rezultatelepe care le veți obține în urma executării exercițiilor pentru picioare merită tot efortul. Prin urmare, am decis să scriem un articol despre cum să faceți exerciții fizice atunci când vă dor genunchii. Pentru început, vrem să vă informăm că apariția durerilor de genunchi în timpul exercițiilor nu este un lucru neobișnuit.

Dar preventiv?