Alimente benefice pentru guta. Sfaturile expertului pentru pacientii care sufera de guta - Farmacia Alphega

Articole 7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta 7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta 29 Iulie Foarte multe afectiuni pot fi ameliorate odata cu adoptarea unei alimentatii sanatoase.

Adresa de e-mail a destinatarului X Guta, considerata in trecut boala celor bogati, prin excesul de carne de vanat bogata in purine, este o tulburare congenitala a metabolismului purinelor, in care se acumuleaza niveluri serice anormale de acid uric. Apare cel mai frevent dupa varsta de 35 de ani si afecteaza in special articulatiile artrita cronica. Guta evolueaza in pusee a caror aparitie poate fi legata de mese copioase, abuz de alcool si exercitii fizice. De asemenea, guta este frecvent asociata obezitatii.

In afara tratamentului clasic, o schimbare in stilul de viata poate grabi procesul vindecarii, iar guta este una din afectiunile reumatice in care alimentatia joaca un rol deosebit de important.

De fapt, guta este o afectiune tipica de nutritie, o tulburare a metabolismului, cauzat de excesul de acid uric acumulat in sange, prin intermediul unei alimentatii deficitare.

All rights reserved doc. Boala apare atunci cand o cantitate prea mare de acid uric se acumuleaza si formeaza cristale in interiorul articulatiilor tale.

Acest acid uric nu este eliminat de rinichi, astfel ca se depune sub forma unor cristale in articulatii, cauzand tumefiere, inflamatie, durere si implicit deformarea articulatiilor respective. Una din cauzele aparitiei gutei o constituie alimentatia bogata in proteine, lactate si zahar.

1. Regimul pentru pacientii cu guta: alimente permise si interzise
2. Sus Dieta recomandata pentru persoanele care manifesta guta are ca scop principal controlul productiei si eliminarea acidului uricmasuri care pot ajuta la prevenirea atacurilor de guta sau pot reduce severitatea lor.
3. În prezent, guta afectează multă lume, mai ales bărbații, și este asociată cu regimul alimentar al unei persoane, caracterizat de consumul excesiv de carne, fructe de mare și alcool.
4. 7 alimente interzise în regimul pentru gută - Doza de Sănătate

De altfel, guta apare adesea ca boala asociata diabetului, obezitatii dar si pietrelor la rinichi, astfel ca o alimentatie adecvata si o hidratare optima pot contribui foarte mult la vindecarea afectiunii. Se recomanda o alimentatie preponderent vegetariana, cu multe cruditati, fructe si legume proaspete, dar si cereale integrale.

Iata ce putem schimba in alimentatia noastra, astfel incat sa prevenim sau sa atenuam simptomele gutei. Consuma multe fructe, in special ciresele, datorita unor compusi ce reduc acidul uric din sange. Benefice sunt si fructele bogate in vitamina C, ce contribuie la reducerea inflamatiei: coacaze, portocale, capsuni etc.

• Alimentaţia şi stilul de viaţă al pacienţilor cu hiperuricemie şi gută – mit versus realitate
• Dieta recomandata pentru persoanele care sufera de guta

Alimentele bogate in acizi grasi Omega 3 reduc inflamatia din organism, astfel incat sunt recomandate si in cazul gutei, o afectiune ce are la baza inflamatia. Surse bogate in Omega 3 sunt: avocado, nucile caju, migdalele, uleiul de masline, uleiul de avocado, de rapita etc.

Recomandam si ingredientele cu proprietati antiinflamatorii: turmericul, ghimbirul etc. Puteti adauga putina pulbere de turmeric intr-o cana cu lapte vegetal, iar ghimbirul il puteti consuma fie crud, in limonade, fie sub forma de pulbere. Regimul hiposodat este adesea indicat in cazul bolnavilor de guta.

Inlocuiti sarea iodata cu sare obtinuta din vegetale sau consumati cu moderatie sare roz de Himalaya. Acest lucru se explica prin faptul ca aceasta afectiune era prezenta in special la persoanele supraponderale, care mancau in exces. Asadar, un regim hipocaloric este indicat in acest caz.

In schimb, se pot consuma paste integrale, orez brun, paine neagra integrala si deserturi facute cu ajutorul indulcitorilor naturali sirop de artar, de agave, miere etc. Mai multe cruditati: fiind o forma de artrita, guta are la baza o inflamatie, astfel incat hrana cruda salatele, preparatele raw-vegan pot fi benefice, atata timp cat nu trecem intr-o extrema.

Regimul alimentar al pacientului cu guta Miercuri, Conduita alimentara incorecta este principala cauza de aparitie a acestei afectiuni. Datorita acumularii acidului uric in organism are loc depunerea acestuia, sub forma cristalelor de urati, la nivelul articulatiilor mici. Pentru pacientul diagnosticat cu guta schimbarea obiceiurilor alimentare este esentiala pentru a evita complicatiile acestei afectiuni. In cazurile severe, regimul specific acestei boli poate sa nu fie suficient, motiv pentru care se recomanda si tratament medicamentos.

Acizii grasi esterificati pot fi benefici in cazul gutei, datorita efectului antiinflamator. Este, de altfel, si singurul boala de țesut conjunctiv artropatie inflamatorie naturist recomandat de Federatia Internationala de Medicina Sportiva.

Preparatul este imbogatit si cu vitamina C, indicata adesea in guta pentru alimente benefice pentru guta inflamatiei. Bucura-te alimente benefice pentru guta articulatii sanatoase, in mod natural!